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    針對長期性處于工作上的現(xiàn)代都市青年人，非常是一直待在辦公室的崗位上，從現(xiàn)階段看很多人都是挑選在空閑的時間去豐富多彩自身的課余時間。好像去練習(xí)瑜伽，去聽演奏會，這種全是很好的解悶方式 ?？墒且且愿邔幼≌砻嫣岣咦约旱脑?，還是推薦大家可以去參加一些拓展活動來達(dá)到愉悅身心的作用。在這些團(tuán)隊(duì)活動中可以讓大家認(rèn)識到信任和責(zé)任心的重要性。所以，在接下來的文章中給大家講解一下需要準(zhǔn)備的措施。
    一、思想的準(zhǔn)備

    當(dāng)在參加拓展訓(xùn)練之前，大家要知道團(tuán)隊(duì)活動中可能會遇到的問題很多，比如簡單的就是和團(tuán)隊(duì)成員相處的問題，在互動進(jìn)行過程中出現(xiàn)的客觀問題。但是大家要有一定的信心，相信自己一定能處理好和每一個伙伴的關(guān)系，并能達(dá)成很好的友誼。
    二、裝備的整理

    出門在外，那么就需要準(zhǔn)備一些必備的物品了，首先基本的一定是一些運(yùn)動裝及運(yùn)動鞋，這樣才可以更好的在活動中大展身手。其次就是防曬措施了，我們可以準(zhǔn)備一些防曬霜，太陽帽，另外驅(qū)蚊水也是非常關(guān)鍵的。
    在參加拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)活動中，以上這些都是一些基本的需要提前準(zhǔn)備好的，另外大家還要將相關(guān)的紀(jì)律和安全事項(xiàng)弄清楚，只有做到這些，我們才可以保證在出行中能應(yīng)對各種各樣的問題。